Tips voor de toekomst

Wanneer uw klachten helemaal of nagenoeg over zijn, vraagt u zich wellicht af of deze voortaan tot het verleden behoren. Het is niet uitzonderlijk dat het huidige probleemgebied in de toekomst een zwakke plek blijft. Dit hangt af van de aard en de oorzaak van de klachten.

In periodes van overbelasting, vermoeidheid en verminderde weerstand kunnen de klachten soms opnieuw opspelen, bijvoorbeeld wanneer zij

• ontstaan zijn door een verkeerde werkhouding of veel stress
• lange tijd aanwezig waren
• ernstig van aard zijn
• in het verleden al vaker voorkwamen

Periodiek onderhoud werkt preventief en u kunt in overleg met de chiropractorbepalen hoeveel behandelingen u per jaar nodig zou hebben als onderhoud. Zo kunt u uw klachten onder controle houden.

Onderzoek onder patiënten met lage rugpijn of nekklachten heeft uitgewezen dat voortgezette chiropractische behandeling, 3 tot 4 maal per jaar, herhaling en toename van klachten significant vermindert. U ontvangt daarom enige tijd na uw laatste consult een mail om u te herinneren aan een onderhoudsbehandeling om het terugkeren van klachten te voorkomen.

Wat u verder zelf kunt doen:

• Zorg voor een goede (werk)houding;
• Tracht op een gezonde manier met spanningen om te gaan;
• Verander indien nodig uw leefwijze of eetpatroon;
• Neem voldoende beweging;
• Doe de oefeningen die de chiropractor heeft voorgeschreven.